TOP 15 món ăn vặt văn phòng tiện lợi và được ưa chuộng nhất hiện nay
Ăn vặt văn phòng không chỉ giúp xua tan cơn đói bất chợt mà còn mang lại sự hứng khởi để làm việc hiệu quả hơn. Nhiều lựa chọn ăn vặt lành mạnh còn góp phần cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung. Việc chuẩn bị sẵn những món ăn vặt văn phòng tiện lợi sẽ giúp duy trì năng lượng suốt cả ngày dài. Cùng NONGLAMSTORE khám phá danh sách gợi ý chi tiết ngay sau đây!
15 món ăn vặt văn phòng vừa ngon vừa lành mạnh
1. Trái cây sấy dẻo
Trái cây sấy dẻo là lựa chọn ăn vặt văn phòng được ưa chuộng nhờ sự tiện lợi và giá trị dinh dưỡng. Công nghệ sấy hiện đại giúp giữ trọn hương vị tự nhiên cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu, mang đến nguồn năng lượng nhẹ nhàng mà không lo dư thừa calo.
Các loại phổ biến như xoài sấy dẻo, chanh dây sấy dẻo, kiwi sấy hay vỏ bưởi sấy dẻo không chỉ thơm ngon mà còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm đồ ngọt. Khi kết hợp trái cây sấy với hạt dinh dưỡng hoặc sữa chua ít đường, bữa ăn vặt tại văn phòng thêm phong phú và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tham khảo sản phẩm: Combo Giàu chất xơ - 5 Hộp trái cây sấy Nonglamfood
2. Hạt điều
Hạt điều nằm trong nhóm ăn vặt văn phòng vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Loại hạt này chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin B, E và khoáng chất như magie, sắt, kẽm, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện trí nhớ. Hạt điều rang mộc hay rang muối đều dễ bảo quản, tiện lợi mang theo trong giờ làm việc.
Ăn một lượng vừa đủ không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ tim mạch và hệ xương khớp. Khi kết hợp hạt điều với trái cây sấy hoặc yến mạch, thực đơn văn phòng trở nên cân bằng, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và duy trì sự tập trung suốt cả ngày.
Tham khảo sản phẩm: HẠT ĐIỀU WASABI NONGLAMFOOD TÚI 45G
3. Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười được xem là một trong những lựa chọn ăn vặt văn phòng lý tưởng nhờ hương vị béo ngậy tự nhiên cùng hàm lượng dinh dưỡng cao. Loại hạt này chứa nhiều protein, chất xơ và chất béo tốt giúp tạo cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ duy trì năng lượng ổn định trong suốt giờ làm việc.
Bên cạnh đó, hạt dẻ cười còn cung cấp các vi chất quan trọng như vitamin B6, kali, chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch và não bộ. Nhờ đặc tính ít calo hơn so với nhiều loại hạt khác, hạt dẻ cười vừa ngon miệng vừa phù hợp cho chế độ ăn kiểm soát cân nặng. Chuẩn bị một hộp nhỏ hạt dẻ cười tại bàn làm việc giúp bổ sung năng lượng nhanh gọn, tiện lợi mà vẫn đảm bảo thói quen ăn vặt văn phòng lành mạnh.
Tham khảo sản phẩm: HẠT DẺ CƯỜI MỸ RANG MUỐI NONGLAMFOOD HŨ 150G
4. Ngũ cốc mix yến mạch
Ngũ cốc mix yến mạch đang trở thành lựa chọn ăn vặt văn phòng phổ biến nhờ sự tiện lợi và giá trị dinh dưỡng cao. Thành phần thường gồm yến mạch cán mỏng, các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt điều, óc chó cùng trái cây sấy khô. Sự kết hợp này mang lại nguồn chất xơ dồi dào, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm đồ ngọt và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
Ngoài khả năng cung cấp năng lượng bền vững, ngũ cốc mix yến mạch còn giúp cải thiện sự tập trung cho dân công sở trong những giờ làm việc dài. Cách sử dụng cũng linh hoạt: có thể ăn trực tiếp, pha cùng sữa tươi, sữa chua hoặc mix thành bữa sáng nhẹ nhàng. Nhờ hương vị đa dạng và giàu dinh dưỡng, đây là giải pháp ăn vặt văn phòng vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
Tham khảo sản phẩm: COMBO 4 HỘP THANH GẠO LỨT NGŨ CỐC 2 VỊ HỘP 136G 8 THANH (CHÀ BÔNG/ RONG BIỂN) NONGLAMFOOD
5. Snack khoai, snack gạo nướng
Snack khoai và snack gạo nướng đang trở thành lựa chọn ăn vặt văn phòng được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon và tiện lợi. Loại snack này thường có kết cấu giòn, ít dầu mỡ hơn so với đồ chiên truyền thống, phù hợp để nhâm nhi trong giờ nghỉ giải lao. Thị trường hiện nay có nhiều phiên bản như khoai lang sấy giòn, gạo nướng vị rong biển hay vị tôm cay, mang đến sự đa dạng để thay đổi khẩu vị mỗi ngày.
Đặc biệt, snack gạo nướng thường được đánh giá cao vì ít calo, dễ tiêu hóa, giúp giảm cảm giác ngán ngấy khi ngồi văn phòng nhiều giờ. Nếu chọn loại không quá mặn và ít phụ gia, đây có thể là giải pháp ăn vặt vừa ngon vừa lành mạnh.
6. Khô gà (vị cay/mặn, cách bảo quản)
Khô gà là một trong những món ăn vặt văn phòng phổ biến bởi hương vị đậm đà và giàu protein. Thông thường, khô gà có hai kiểu chính là vị cay và vị mặn, phù hợp cho cả người thích ăn đậm và người ưa vị nhẹ nhàng. Vị cay giúp kích thích vị giác, mang lại cảm giác tỉnh táo trong giờ làm việc, trong khi vị mặn dễ ăn và ít gây khô miệng hơn nếu kết hợp cùng nước uống.
Bảo quản khô gà đúng cách rất quan trọng để giữ trọn hương vị. Sản phẩm nên được đựng trong hộp kín hoặc túi zip, đặt nơi khô ráo và thoáng mát. Tránh để tiếp xúc trực tiếp ánh nắng hoặc môi trường ẩm thấp, bởi dễ làm khô gà mất độ giòn và nhanh hỏng. Chọn khô gà có nguồn gốc rõ ràng, ít dầu và ít phẩm màu sẽ an toàn hơn cho sức khỏe khi dùng lâu dài trong môi trường văn phòng.
7. Hoa quả dầm và salad trái cây
Hoa quả dầm và salad trái cây là lựa chọn ăn vặt văn phòng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Sự kết hợp giữa nhiều loại trái cây tươi như dưa hấu, xoài, nho, táo hay kiwi không chỉ mang đến hương vị tươi mát mà còn hỗ trợ tăng cường năng lượng nhanh chóng.
Thêm một chút sữa chua ít béo, mật ong hoặc hạt dinh dưỡng sẽ giúp món ăn này cân bằng dưỡng chất và giữ cảm giác no lâu hơn. Đặc biệt, trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe làn da và giảm căng thẳng trong quá trình làm việc.
8. Bánh ngọt nguyên cám hoặc bánh tự làm
Bánh ngọt nguyên cám hoặc bánh tự làm được xem là giải pháp ăn vặt văn phòng vừa ngon miệng vừa hạn chế lượng đường xấu. Thành phần chính từ bột nguyên cám giàu chất xơ giúp ổn định đường huyết và cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể.
Tự làm bánh tại nhà còn mang lại ưu điểm kiểm soát nguyên liệu, có thể thay thế đường tinh luyện bằng mật ong hoặc đường mía, thêm hạt óc chó, hạnh nhân để tăng giá trị dinh dưỡng. Sử dụng bánh nguyên cám như một bữa ăn nhẹ giúp no lâu mà không gây nặng bụng, đồng thời tạo cảm giác thoải mái, hứng khởi để duy trì hiệu suất làm việc.
9. Cơm cháy chà bông
Cơm cháy chà bông được xem là lựa chọn ăn vặt văn phòng vừa ngon miệng vừa tiện lợi. Lớp cơm cháy giòn rụm kết hợp cùng vị mặn ngọt của chà bông giúp nhân viên công sở có bữa lót dạ nhanh chóng mà không gây ngán. Sản phẩm thường được đóng gói nhỏ gọn, dễ mang theo và bảo quản trong ngăn bàn làm việc. Nếu biết chọn loại ít dầu mỡ, cơm cháy chà bông hoàn toàn có thể trở thành món ăn vặt bổ sung năng lượng hiệu quả cho những giờ làm việc dài.
10. Đậu wasabi/lạc rang
Đậu wasabi hay lạc rang giòn là nhóm ăn vặt văn phòng giàu protein và chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ giảm cảm giác thèm đồ ngọt. Vị cay nồng nhẹ của wasabi mang lại sự tỉnh táo, rất phù hợp cho dân công sở cần duy trì sự tập trung. Các gói snack đậu wasabi hoặc lạc rang thường được bán phổ biến tại siêu thị, tiện lợi cho việc dự trữ sẵn trong văn phòng. Đây là lựa chọn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe nếu dùng với lượng vừa phải mỗi ngày.
Nên mua đồ ăn vặt văn phòng ở đâu?
Ăn vặt văn phòng không chỉ dừng lại ở những món ăn nhanh mà còn là lựa chọn giúp nhân viên công sở duy trì năng lượng và tinh thần làm việc suốt cả ngày. Một trong những địa chỉ uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng hiện nay chính là NONGLAMSTORE – thương hiệu nông sản sạch chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng và trái cây sấy chất lượng cao.
Các sản phẩm tại NONGLAMSTORE được chọn lọc từ nguồn nguyên liệu nổi tiếng, trải qua quy trình chế biến và sấy khô hiện đại để giữ nguyên hương vị tự nhiên cùng giá trị dinh dưỡng. Ngoài hạt sen sấy giòn rụm tốt cho sức khỏe, cửa hàng còn có các dòng sản phẩm đặc trưng như hạt điều tỏi ớt, trái cây sấy dẻo, ngũ cốc ăn liền,... phù hợp để bổ sung vào thực đơn ăn vặt văn phòng hàng ngày.
Đặt hàng qua website: https://nonglamstore.com/
Lời kết
Ăn vặt văn phòng đúng cách vừa thỏa mãn khẩu vị vừa hỗ trợ duy trì sức khỏe và hiệu suất làm việc ổn định. Các món ăn nhẹ thông minh sẽ giúp tránh cảm giác uể oải, đồng thời mang lại tinh thần thoải mái trong môi trường công sở. Việc chọn lựa món ăn vặt văn phòng chất lượng sẽ tạo nên thói quen tích cực và lâu dài. Hãy ghé ngay NONGLAMSTORE để chọn những sản phẩm ăn vặt tốt cho sức khỏe và trải nghiệm sự khác biệt ngay hôm nay!
